Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
congelados
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos6 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 6 g 2%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,8 g 31%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 6,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54,4 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 6,1 µg 20%
- Folato (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerales
- Calcio 35,5 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 32,5 mg 8%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 0,55 µg 1%
- Yodo 0,15 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,7 g | 6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2,3 g |
Alimentos similares
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- Verduras variadasmaíz, guisantes, zanahorias, judías, congeladas67 kcal / 100 g
Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 73 kcal, 5,7 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 36 kcal, 2,9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 109 kcal, 8,6 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 145 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 181 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1821 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
