Lo que hay en tu plato
Gambas al ajillo
Calorías e información nutricional
al estilo puertorriqueño
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 2,3 g 1%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 476 mg 21%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 162 µg 18%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 5,2 mg 35%
- Vitamina K 39,8 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
- Colina 70 mg 13%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 2,3 g | 25 g |
| 1 ración | 212 g | 596 | 25 g | 4,8 g | 53 g |
| 2 raciones | 424 g | 1191 | 49 g | 9,5 g | 106 g |
| ½ ración | 106 g | 298 | 12 g | 2,4 g | 27 g |
| 3 raciones | 636 g | 1787 | 74 g | 14 g | 159 g |
| 4 raciones | 848 g | 2383 | 98 g | 19 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,8 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 3,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23 g | 4,5 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29 g | 5,6 g | 62 g |
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- Pescado con salsafrito, al estilo puertorriqueño155 kcal / 100 g
Preguntas sobre gambas al ajillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gambas al ajillo?
100 g de gambas al ajillo: 281 kcal, 12 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (212 g) de gambas al ajillo?
1 ración (212 g) de gambas al ajillo: 596 kcal, 25 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (424 g) de gambas al ajillo?
2 raciones (424 g) de gambas al ajillo: 1191 kcal, 49 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 106 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (106 g) de gambas al ajillo?
½ ración (106 g) de gambas al ajillo: 298 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (636 g) de gambas al ajillo?
3 raciones (636 g) de gambas al ajillo: 1787 kcal, 74 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 159 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (848 g) de gambas al ajillo?
4 raciones (848 g) de gambas al ajillo: 2383 kcal, 98 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 212 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gambas al ajillo?
50 g de gambas al ajillo: 141 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gambas al ajillo?
150 g de gambas al ajillo: 422 kcal, 17 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27151050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
