Lo que hay en tu plato
Galletas saladas horneadas originales Goldfish
Calorías e información nutricional
Pepperidge Farm
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 467 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 18 g 24%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 947 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Vitamina K 27,7 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 153 µg 38%
Minerales
- Calcio 74 mg 6%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,53 mg 23%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 ración | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 raciones | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ ración | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 raciones | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre galletas saladas horneadas originales Goldfish
¿Con qué puedes acompañar las galletas Goldfish originales?
Quedan bien con una crema de tomate o de calabaza, y también con hummus o queso crema para mojar. Si las pones junto a una sopa, añádelas justo antes de comer para que conserven el crujiente.
¿Cómo se usan las Goldfish trituradas como topping?
Machácalas dentro de una bolsa y espolvoréalas sobre una ensalada, una crema o una pasta con queso justo al servir. No las mezcles con mucha antelación: absorben humedad y pierden textura.
¿Cómo se conservan las Goldfish una vez abierta la bolsa?
Pásalas a un recipiente hermético y guárdalo en un lugar fresco y seco, lejos del vapor de la cocina. No hace falta refrigerarlas; el aire y la humedad son los que más rápido les quitan el crujiente.
¿Qué puedes usar en lugar de las Goldfish originales?
Para picar o mojar, sustitúyelas por galletas saladas pequeñas. Como cobertura crujiente de una crema o una pasta, sirven picatostes desmenuzados; tienen una textura más gruesa, así que tritúralos hasta el tamaño que quieras.
¿Cuál aporta más proteína, las Goldfish originales o las de sabor cheddar?
Las de sabor cheddar: aportan 11,7 g de proteína por 100 g, frente a 9,4 g en las originales.
¿Cuánto sodio tienen las Goldfish originales?
Aportan 947 mg de sodio por 100 g. Si quieres controlar cuánto comes, sírvelas en un cuenco en vez de picar directamente de la bolsa.
Fuente: USDA FoodData Central 167594 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
