Lo que hay en tu plato
galletas de jengibre bajas en grasa
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 424 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 36 g —
- Sodio 406 mg 18%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Folato (B9) 76 µg 19%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 12,6 mg 70%
- Potasio 309 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4,7 g | 75 g | 11 g |
| 1 ración | 32 g | 136 | 1,5 g | 24 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7,1 g |
| ½ ración | 16 g | 68 | 0,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 96 g | 407 | 4,5 g | 72 g | 11 g |
| 4 raciones | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,3 g | 38 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9,3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
Preguntas sobre galletas de jengibre bajas en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de jengibre bajas en grasa?
100 g de galletas de jengibre bajas en grasa: 424 kcal, 4,7 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (32 g) de galletas de jengibre bajas en grasa?
1 ración (32 g) de galletas de jengibre bajas en grasa: 136 kcal, 1,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (64 g) de galletas de jengibre bajas en grasa?
2 raciones (64 g) de galletas de jengibre bajas en grasa: 271 kcal, 3 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16 g) de galletas de jengibre bajas en grasa?
½ ración (16 g) de galletas de jengibre bajas en grasa: 68 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (96 g) de galletas de jengibre bajas en grasa?
3 raciones (96 g) de galletas de jengibre bajas en grasa: 407 kcal, 4,5 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (128 g) de galletas de jengibre bajas en grasa?
4 raciones (128 g) de galletas de jengibre bajas en grasa: 543 kcal, 6 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de jengibre bajas en grasa?
50 g de galletas de jengibre bajas en grasa: 212 kcal, 2,3 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de jengibre bajas en grasa?
150 g de galletas de jengibre bajas en grasa: 636 kcal, 7 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra