Lo que hay en tu plato
Flour, whole wheat flour, graham flour
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 344 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Hidratos de carbono 61.7 g 22%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 9.9 g 35%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 3.9 mg 22%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fósforo 347 mg 28%
- Potasio 417 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0.49 mg 54%
- Manganeso 3.1 mg 135%
- Selenio 7.6 µg 14%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12.9 g | 61.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.5 g | 30.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 19.4 g | 92.6 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 25.8 g | 123.4 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 32.3 g | 154.3 g | 6.2 g |
Preguntas sobre flour, whole wheat flour, graham flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
100 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 344 kcal, 12.9 g de proteínas, 61.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
50 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 172 kcal, 6.5 g de proteínas, 30.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
150 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 516 kcal, 19.4 g de proteínas, 92.6 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
200 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 688 kcal, 25.8 g de proteínas, 123.4 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
250 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 860 kcal, 32.3 g de proteínas, 154.3 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra