Lo que hay en tu plato

Flour, spelt, white

Calorías e información nutricional

354
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos72 g
Grasa1,5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 354 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Hidratos de carbono 72 g 26%
  • Grasas 1,5 g 2%
  • Grasas saturadas 0,4 g 2%
  • Fibra 2,3 g 8%
  • Azúcares 1,1 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 18 mg 1%
  • Hierro 0,8 mg 4%
  • Fósforo 131 mg 10%
  • Potasio 163 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Yodo 0 µg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g35411 g72 g1,5 g
50 g50 g1775,4 g36 g0,8 g
150 g150 g53116 g108 g2,3 g
200 g200 g70821 g144 g3 g
250 g250 g88527 g180 g3,8 g

Preguntas sobre flour, spelt, white

¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour, spelt, white?

100 g de flour, spelt, white: 354 kcal, 11 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour, spelt, white?

50 g de flour, spelt, white: 177 kcal, 5,4 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour, spelt, white?

150 g de flour, spelt, white: 531 kcal, 16 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour, spelt, white?

200 g de flour, spelt, white: 708 kcal, 21 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour, spelt, white?

250 g de flour, spelt, white: 885 kcal, 27 g de proteínas, 180 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.

Fuente: FOODfiles (New Zealand) E1097 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra