Lo que hay en tu plato
Flour, rye, wholegrain rye flour
Calorías e información nutricional
324
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos59 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 59 g 22%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 14 g 49%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potasio 445 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganeso 2 mg 87%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Preguntas sobre flour, rye, wholegrain rye flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour, rye, wholegrain rye flour?
100 g de flour, rye, wholegrain rye flour: 324 kcal, 9,6 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour, rye, wholegrain rye flour?
50 g de flour, rye, wholegrain rye flour: 162 kcal, 4,8 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour, rye, wholegrain rye flour?
150 g de flour, rye, wholegrain rye flour: 486 kcal, 14 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour, rye, wholegrain rye flour?
200 g de flour, rye, wholegrain rye flour: 648 kcal, 19 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour, rye, wholegrain rye flour?
250 g de flour, rye, wholegrain rye flour: 810 kcal, 24 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra