Lo que hay en tu plato
Flour mixture, rye, wheat
Calorías e información nutricional
324
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos67 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,6 g 31%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,45 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 1,3 mg 56%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Yodo 7,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Preguntas sobre flour mixture, rye, wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour mixture, rye, wheat?
100 g de flour mixture, rye, wheat: 324 kcal, 11 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour mixture, rye, wheat?
50 g de flour mixture, rye, wheat: 162 kcal, 5,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour mixture, rye, wheat?
150 g de flour mixture, rye, wheat: 486 kcal, 16 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour mixture, rye, wheat?
200 g de flour mixture, rye, wheat: 648 kcal, 21 g de proteínas, 133 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour mixture, rye, wheat?
250 g de flour mixture, rye, wheat: 810 kcal, 27 g de proteínas, 167 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra