Lo que hay en tu plato
Fish, average, boiled
Calorías e información nutricional
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos0 g
Grasa3.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.1 g 4%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50.7 mg 2%
- Colesterol 66.2 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29.1 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 11.9 µg 59%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 0.73 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 0.66 mg 39%
- Folato (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamina B12 5.3 µg 222%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 29.3 mg 7%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 27.9 µg 51%
- Yodo 33.8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 20.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 30.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 41 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 51.2 g | 0 g | 7.9 g |
Preguntas sobre fish, average, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish, average, boiled?
100 g de fish, average, boiled: 111 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish, average, boiled?
50 g de fish, average, boiled: 56 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish, average, boiled?
150 g de fish, average, boiled: 167 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish, average, boiled?
200 g de fish, average, boiled: 222 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish, average, boiled?
250 g de fish, average, boiled: 278 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra