Lo que hay en tu plato
Fish and vegetable stew
Calorías e información nutricional
59
caloríaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos1,4 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 30,4 mg 1%
- Colesterol 26,1 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 144 µg 16%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerales
- Calcio 42,6 mg 3%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 12,5 mg 3%
- Fósforo 86,2 mg 7%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Yodo 23,8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 6 g | 1,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 9 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 12 g | 2,8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 15 g | 3,5 g | 7,5 g |
Preguntas sobre fish and vegetable stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish and vegetable stew?
100 g de fish and vegetable stew: 59 kcal, 6 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish and vegetable stew?
50 g de fish and vegetable stew: 30 kcal, 3 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish and vegetable stew?
150 g de fish and vegetable stew: 89 kcal, 9 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish and vegetable stew?
200 g de fish and vegetable stew: 118 kcal, 12 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish and vegetable stew?
250 g de fish and vegetable stew: 148 kcal, 15 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8097 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra