Lo que hay en tu plato
Fajita, vegetable
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Hidratos de carbono 18.4 g 7%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 343 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 47.8 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Vitamina K 10.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 7.1 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3.2 g | 18.4 g | 7.8 g |
| 1 ración | 95 g | 158 | 3.1 g | 17.5 g | 7.4 g |
| 2 raciones | 190 g | 315 | 6.1 g | 35 g | 14.9 g |
| ½ ración | 47.5 g | 79 | 1.5 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 3 raciones | 285 g | 473 | 9.2 g | 52.5 g | 22.3 g |
| 4 raciones | 380 g | 631 | 12.2 g | 70 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.6 g | 9.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 4.8 g | 27.6 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6.4 g | 36.9 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8.1 g | 46.1 g | 19.6 g |
Preguntas sobre fajita, vegetable
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fajita, vegetable?
100 g de fajita, vegetable: 166 kcal, 3.2 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de fajita, vegetable?
1 ración (95 g) de fajita, vegetable: 158 kcal, 3.1 g de proteínas, 17.5 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de fajita, vegetable?
2 raciones (190 g) de fajita, vegetable: 315 kcal, 6.1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47.5 g) de fajita, vegetable?
½ ración (47.5 g) de fajita, vegetable: 79 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de fajita, vegetable?
3 raciones (285 g) de fajita, vegetable: 473 kcal, 9.2 g de proteínas, 52.5 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de fajita, vegetable?
4 raciones (380 g) de fajita, vegetable: 631 kcal, 12.2 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fajita, vegetable?
50 g de fajita, vegetable: 83 kcal, 1.6 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fajita, vegetable?
150 g de fajita, vegetable: 249 kcal, 4.8 g de proteínas, 27.6 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58105075 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra