Lo que hay en tu plato
Fajita, NFS
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 23,9 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerales
- Calcio 54 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 1 ración | 95 g | 208 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 2 raciones | 190 g | 416 | 22 g | 31 g | 21 g |
| ½ ración | 47,5 g | 104 | 5,6 g | 7,8 g | 5,2 g |
| 3 raciones | 285 g | 624 | 33 g | 47 g | 31 g |
| 4 raciones | 380 g | 832 | 45 g | 63 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,9 g | 8,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 29 g | 41 g | 28 g |
Preguntas sobre fajita, NFS
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fajita, NFS?
100 g de fajita, NFS: 219 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de fajita, NFS?
1 ración (95 g) de fajita, NFS: 208 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de fajita, NFS?
2 raciones (190 g) de fajita, NFS: 416 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de fajita, NFS?
½ ración (47,5 g) de fajita, NFS: 104 kcal, 5,6 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de fajita, NFS?
3 raciones (285 g) de fajita, NFS: 624 kcal, 33 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de fajita, NFS?
4 raciones (380 g) de fajita, NFS: 832 kcal, 45 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fajita, NFS?
50 g de fajita, NFS: 110 kcal, 5,9 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fajita, NFS?
150 g de fajita, NFS: 329 kcal, 18 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58104990 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra