Lo que hay en tu plato
Espinaca de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
salteada sin grasa, en sartén
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos1,4 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 1,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Preguntas sobre espinaca de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinaca de Nueva Zelanda?
100 g de espinaca de Nueva Zelanda: 23 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinaca de Nueva Zelanda?
50 g de espinaca de Nueva Zelanda: 12 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinaca de Nueva Zelanda?
150 g de espinaca de Nueva Zelanda: 35 kcal, 3,3 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinaca de Nueva Zelanda?
200 g de espinaca de Nueva Zelanda: 46 kcal, 4,4 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinaca de Nueva Zelanda?
250 g de espinaca de Nueva Zelanda: 58 kcal, 5,5 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) G213182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra