Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
fritas sin grasa, en sartén
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos1,4 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 1,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,5 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4,6 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7,7 g | 3,5 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 28 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 14 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 42 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 56 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 70 kcal, 7,7 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) G211182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
