Lo que hay en tu plato
Epazote
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Fibra 3,8 g 14%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 215 µg 54%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 275 mg 21%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potasio 633 mg 13%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 3,1 mg 135%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,3 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 1 ración | 0,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 raciones | 1,6 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ ración | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 raciones | 2,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 raciones | 3,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,7 g | 7,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,8 g | 9,1 g | 1,3 g |
Preguntas sobre epazote
¿Cuántas calorías hay en 100 g de epazote?
100 g de epazote: 32 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (0,8 g) de epazote?
1 ración (0,8 g) de epazote: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1,6 g) de epazote?
2 raciones (1,6 g) de epazote: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,4 g) de epazote?
½ ración (0,4 g) de epazote: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (2,4 g) de epazote?
3 raciones (2,4 g) de epazote: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (3,2 g) de epazote?
4 raciones (3,2 g) de epazote: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de epazote?
50 g de epazote: 16 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de epazote?
150 g de epazote: 48 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
