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Ensalada de col rizada
Calorías e información nutricional
cruda, con aliño para ensalada: perejil, zumo de limón, con aceite de oliva, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 3,8 g 5%
- Fibra 2,9 g 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 2,4 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,5 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,9 g | 4 g | 9,6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de col rizada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de col rizada?
100 g de ensalada de col rizada: 58 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de col rizada?
50 g de ensalada de col rizada: 29 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de col rizada?
150 g de ensalada de col rizada: 87 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de col rizada?
200 g de ensalada de col rizada: 116 kcal, 5,5 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de col rizada?
250 g de ensalada de col rizada: 145 kcal, 6,9 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0519B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
