Lo que hay en tu plato
Elk
Calorías e información nutricional
roasted
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterol 60,3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folato (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 5,9 µg 245%
Minerales
- Calcio 8,2 mg 1%
- Hierro 4,1 mg 23%
- Magnesio 31,8 mg 8%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potasio 455 mg 10%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4,7 µg 8%
- Yodo 23,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
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Fuente: Fineli (Finland) 7312 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
