Lo que hay en tu plato
Liver
Calorías e información nutricional
roasted
203
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos5,5 g
Grasa8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 5,5 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 577 mg 25%
- Colesterol 313 mg 104%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21088 µg 2343%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,91 µg 5%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 3,7 mg 286%
- Niacina (B3) 16,6 mg 104%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folato (B9) 1436 µg 359%
- Vitamina B12 95,5 µg 3978%
Minerales
- Calcio 10,4 mg 1%
- Hierro 20,3 mg 113%
- Magnesio 30,8 mg 7%
- Fósforo 539 mg 43%
- Potasio 480 mg 10%
- Zinc 7,9 mg 71%
- Cobre 6,9 mg 763%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 101 µg 184%
- Yodo 33,7 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 5,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 40 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 67 g | 14 g | 20 g |
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Preguntas sobre liver
¿Cuántas calorías hay en 100 g de liver?
100 g de liver: 203 kcal, 27 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de liver?
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¿Cuántas calorías hay en 150 g de liver?
150 g de liver: 305 kcal, 40 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de liver?
200 g de liver: 406 kcal, 54 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de liver?
250 g de liver: 508 kcal, 67 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7851 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
