Lo que hay en tu plato
Elk
Calorías e información nutricional
sauteed, with pork fat
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 325 mg 14%
- Colesterol 51,3 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 4,4 µg 182%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 26,1 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4,1 µg 8%
- Yodo 20,7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
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Fuente: Fineli (Finland) 7314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
