Lo que hay en tu plato
Egg white sandwich, with meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 508 mg 22%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 23 mg 4%
Minerales
- Calcio 178 mg 14%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 19 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 ración | 255 g | 497 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 2 raciones | 510 g | 995 | 66 g | 81 g | 43 g |
| ½ ración | 127,5 g | 249 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 3 raciones | 765 g | 1492 | 98 g | 121 g | 65 g |
| 4 raciones | 1020 g | 1989 | 131 g | 162 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,4 g | 7,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 19 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 32 g | 40 g | 21 g |
Preguntas sobre egg white sandwich, with meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg white sandwich, with meat?
100 g de egg white sandwich, with meat: 195 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de egg white sandwich, with meat?
1 ración (255 g) de egg white sandwich, with meat: 497 kcal, 33 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de egg white sandwich, with meat?
2 raciones (510 g) de egg white sandwich, with meat: 995 kcal, 66 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de egg white sandwich, with meat?
½ ración (127,5 g) de egg white sandwich, with meat: 249 kcal, 16 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de egg white sandwich, with meat?
3 raciones (765 g) de egg white sandwich, with meat: 1492 kcal, 98 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de egg white sandwich, with meat?
4 raciones (1020 g) de egg white sandwich, with meat: 1989 kcal, 131 g de proteínas, 162 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg white sandwich, with meat?
50 g de egg white sandwich, with meat: 98 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg white sandwich, with meat?
150 g de egg white sandwich, with meat: 293 kcal, 19 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34002020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra