Lo que hay en tu plato
Egg sandwich on bagel, with ham
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 84 mg 15%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 24,8 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 ración | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 raciones | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ ración | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 raciones | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 raciones | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Preguntas sobre egg sandwich on bagel, with ham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de egg sandwich on bagel, with ham?
100 g de egg sandwich on bagel, with ham: 238 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (310 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
1 ración (310 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 738 kcal, 39 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (620 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
2 raciones (620 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 1476 kcal, 78 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (155 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
½ ración (155 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 369 kcal, 20 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (930 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
3 raciones (930 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 2213 kcal, 117 g de proteínas, 260 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1240 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
4 raciones (1240 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 2951 kcal, 156 g de proteínas, 347 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de egg sandwich on bagel, with ham?
50 g de egg sandwich on bagel, with ham: 119 kcal, 6,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de egg sandwich on bagel, with ham?
150 g de egg sandwich on bagel, with ham: 357 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 34001630 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra