Lo que hay en tu plato
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 4,1 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Selenio 0,49 µg 1%
- Yodo 0,25 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,3 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,4 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,5 g | 10 g | 0,5 g |
Preguntas sobre bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 34 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 17 kcal, 1,1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 51 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 85 kcal, 5,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1109 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra