Lo que hay en tu plato
Cuscús con cordero
Calorías e información nutricional
149
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.3 g
Carbos12.2 g
Grasa7.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 8.3 g 17%
- Hidratos de carbono 12.2 g 4%
- Grasas 7.2 g 9%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 322 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60.3 µg 7%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0.14 µg 1%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 31.6 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 23.2 mg 6%
- Fósforo 95.4 mg 8%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8.3 g | 12.2 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.2 g | 6.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12.5 g | 18.3 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16.6 g | 24.4 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20.8 g | 30.5 g | 18 g |
Preguntas sobre cuscús con cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuscús con cordero?
100 g de cuscús con cordero: 149 kcal, 8.3 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuscús con cordero?
50 g de cuscús con cordero: 75 kcal, 4.2 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuscús con cordero?
150 g de cuscús con cordero: 224 kcal, 12.5 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cuscús con cordero?
200 g de cuscús con cordero: 298 kcal, 16.6 g de proteínas, 24.4 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cuscús con cordero?
250 g de cuscús con cordero: 373 kcal, 20.8 g de proteínas, 30.5 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra