Lo que hay en tu plato

Crouton

Calorías e información nutricional

355
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos48 g
Grasa14 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 355 kcal —
  • Proteínas 7,8 g 16%
  • Hidratos de carbono 48 g 17%
  • Grasas 14 g 18%
  • Grasas saturadas 4,4 g 22%
  • Fibra 2,4 g 8%
  • Azúcares 0,8 g —
  • Sodio 418 mg 18%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 45,6 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 11,4 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 20,2 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 17,6 mg 1%
  • Hierro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 19,9 mg 5%
  • Fósforo 84,1 mg 7%
  • Potasio 111 mg 2%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganeso 0,39 mg 17%
  • Selenio 6,6 µg 12%
  • Yodo 32,4 µg 22%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g3557,8 g48 g14 g
50 g50 g1783,9 g24 g7 g
150 g150 g53312 g72 g21 g
200 g200 g71016 g96 g28 g
250 g250 g88820 g120 g35 g

Preguntas sobre crouton

¿Cuántas calorías hay en 100 g de crouton?

100 g de crouton: 355 kcal, 7,8 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de crouton?

50 g de crouton: 178 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de crouton?

150 g de crouton: 533 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de crouton?

200 g de crouton: 710 kcal, 16 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de crouton?

250 g de crouton: 888 kcal, 20 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 34701 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra