Lo que hay en tu plato
Couscous, white wheat, dry
Calorías e información nutricional
354
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.1 g
Carbos67.3 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 13.1 g 26%
- Hidratos de carbono 67.3 g 24%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 5.3 g 19%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 34 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13.1 g | 67.3 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.6 g | 33.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19.7 g | 101 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 26.2 g | 134.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32.8 g | 168.3 g | 4.8 g |
Preguntas sobre couscous, white wheat, dry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de couscous, white wheat, dry?
100 g de couscous, white wheat, dry: 354 kcal, 13.1 g de proteínas, 67.3 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de couscous, white wheat, dry?
50 g de couscous, white wheat, dry: 177 kcal, 6.6 g de proteínas, 33.7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de couscous, white wheat, dry?
150 g de couscous, white wheat, dry: 531 kcal, 19.7 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de couscous, white wheat, dry?
200 g de couscous, white wheat, dry: 708 kcal, 26.2 g de proteínas, 134.6 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de couscous, white wheat, dry?
250 g de couscous, white wheat, dry: 885 kcal, 32.8 g de proteínas, 168.3 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E1067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra