Lo que hay en tu plato
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 32.7 g 12%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Selenio 5.2 µg 9%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.7 g | 32.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13.4 g | 65.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16.7 g | 81.8 g | 2.5 g |
Preguntas sobre couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 175 kcal, 6.7 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 88 kcal, 3.3 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 263 kcal, 10 g de proteínas, 49.1 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 350 kcal, 13.4 g de proteínas, 65.4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 438 kcal, 16.7 g de proteínas, 81.8 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E1068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra