Lo que hay en tu plato
Codorniz
Calorías e información nutricional
carne, cruda
128
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Yodo 1,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre codorniz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codorniz?
100 g de codorniz: 128 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codorniz?
50 g de codorniz: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codorniz?
150 g de codorniz: 192 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de codorniz?
200 g de codorniz: 256 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de codorniz?
250 g de codorniz: 320 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra