Lo que hay en tu plato
Codorniz
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocinada
206
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 4,4 mg 25%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre codorniz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codorniz?
100 g de codorniz: 206 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codorniz?
50 g de codorniz: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codorniz?
150 g de codorniz: 309 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de codorniz?
200 g de codorniz: 412 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de codorniz?
250 g de codorniz: 515 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra