Lo que hay en tu plato
Chicken and potato rice
Calorías e información nutricional
soupy mixture, Puerto Rican style
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 290 mg 13%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 ración | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 raciones | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ ración | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 raciones | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 raciones | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
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Preguntas sobre chicken and potato rice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chicken and potato rice?
100 g de chicken and potato rice: 112 kcal, 6,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de chicken and potato rice?
1 ración (240 g) de chicken and potato rice: 269 kcal, 15 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de chicken and potato rice?
2 raciones (480 g) de chicken and potato rice: 538 kcal, 30 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de chicken and potato rice?
½ ración (120 g) de chicken and potato rice: 134 kcal, 7,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de chicken and potato rice?
3 raciones (720 g) de chicken and potato rice: 806 kcal, 46 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de chicken and potato rice?
4 raciones (960 g) de chicken and potato rice: 1075 kcal, 61 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chicken and potato rice?
50 g de chicken and potato rice: 56 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chicken and potato rice?
150 g de chicken and potato rice: 168 kcal, 9,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58155510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
