Lo que hay en tu plato
carne de ciervo
Calorías e información nutricional
cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 ración | 85 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 raciones | 340 g | 537 | 103 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
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- Solomillo de ciervomagro, asado a la parrilla149 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de ciervo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ciervo?
100 g de carne de ciervo: 158 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ciervo?
1 ración (85 g) de carne de ciervo: 134 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ciervo?
2 raciones (170 g) de carne de ciervo: 269 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de ciervo?
½ ración (42,5 g) de carne de ciervo: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ciervo?
3 raciones (255 g) de carne de ciervo: 403 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ciervo?
4 raciones (340 g) de carne de ciervo: 537 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ciervo?
50 g de carne de ciervo: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ciervo?
150 g de carne de ciervo: 237 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175085 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
