Lo que hay en tu plato
carne de ciervo
Calorías e información nutricional
cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 4.5 mg 25%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 12.9 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 ración | 85 g | 134 | 25.7 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 269 | 51.4 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 67 | 12.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 537 | 102.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15.1 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60.4 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 75.5 g | 0 g | 8 g |
Preguntas sobre carne de ciervo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ciervo?
100 g de carne de ciervo: 158 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de ciervo?
1 ración (85 g) de carne de ciervo: 134 kcal, 25.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de ciervo?
2 raciones (170 g) de carne de ciervo: 269 kcal, 51.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de ciervo?
½ ración (42.5 g) de carne de ciervo: 67 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de ciervo?
3 raciones (255 g) de carne de ciervo: 403 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de ciervo?
4 raciones (340 g) de carne de ciervo: 537 kcal, 102.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ciervo?
50 g de carne de ciervo: 79 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ciervo?
150 g de carne de ciervo: 237 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175085 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra