Lo que hay en tu plato
Brussels sprout, boiled, salt
Calorías e información nutricional
24
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos1.9 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 24 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 1.9 g 1%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 392 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31.9 µg 4%
- Vitamina C 57.9 mg 64%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 218 µg 182%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 64.8 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43.1 mg 3%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 14.2 mg 3%
- Fósforo 41.3 mg 3%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 0.25 µg 0%
- Yodo 26 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.7 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.4 g | 4.8 g | 1.2 g |
Preguntas sobre brussels sprout, boiled, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brussels sprout, boiled, salt?
100 g de brussels sprout, boiled, salt: 24 kcal, 1.4 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brussels sprout, boiled, salt?
50 g de brussels sprout, boiled, salt: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brussels sprout, boiled, salt?
150 g de brussels sprout, boiled, salt: 36 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brussels sprout, boiled, salt?
200 g de brussels sprout, boiled, salt: 48 kcal, 2.7 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brussels sprout, boiled, salt?
250 g de brussels sprout, boiled, salt: 60 kcal, 3.4 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra