Lo que hay en tu plato
Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 37,5 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,57 mg 3%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Selenio 0,79 µg 1%
- Yodo 0,38 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 0,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,9 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,6 g | 4,6 g | 1,8 g |
Preguntas sobre broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 35 kcal, 3,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 18 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 53 kcal, 5,1 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 70 kcal, 6,9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g de broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 88 kcal, 8,6 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1221 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra