Lo que hay en tu plato
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 360 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 782 mg 34%
- Colesterol 1,2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,6 µg 0%
- Vitamina C 0,09 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 0,67 µg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 26,2 mg 2%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 56,8 mg 14%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 1,6 mg 69%
- Selenio 11,6 µg 21%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Preguntas sobre breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
¿Cuántas calorías hay en 100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 360 kcal, 8,5 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 180 kcal, 4,2 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 540 kcal, 13 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 720 kcal, 17 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 900 kcal, 21 g de proteínas, 187 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32439 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra