Lo que hay en tu plato
Beef, striploin "cap off", raw
Calorías e información nutricional
168
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53,7 mg 2%
- Colesterol 67,1 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,75 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0,96 µg 3%
- Folato (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 5,3 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Yodo 0,27 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
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Preguntas sobre beef, striploin "cap off", raw
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Fuente: Frida (Denmark) 871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
