Lo que hay en tu plato
Baba ganoush
Calorías e información nutricional
159
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos8.6 g
Grasa11.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Hidratos de carbono 8.6 g 3%
- Grasas 11.8 g 15%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 3.6 g 13%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7.1 µg 1%
- Vitamina C 6.8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 23.6 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 32.3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 92 mg 7%
- Hierro 0.79 mg 4%
- Magnesio 27.8 mg 7%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganeso 0.4 mg 18%
- Selenio 0.29 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.2 g | 8.6 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.1 g | 4.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.3 g | 12.8 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.4 g | 17.1 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10.5 g | 21.4 g | 29.6 g |
Preguntas sobre baba ganoush
¿Cuántas calorías hay en 100 g de baba ganoush?
100 g de baba ganoush: 159 kcal, 4.2 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de baba ganoush?
50 g de baba ganoush: 80 kcal, 2.1 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de baba ganoush?
150 g de baba ganoush: 239 kcal, 6.3 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de baba ganoush?
200 g de baba ganoush: 318 kcal, 8.4 g de proteínas, 17.1 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de baba ganoush?
250 g de baba ganoush: 398 kcal, 10.5 g de proteínas, 21.4 g de hidratos de carbono y 29.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra