Lo que hay en tu plato
Arroz salvaje
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 19.5 g 7%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 101 mg 2%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 0.8 µg 1%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4 g | 19.5 g | 0.3 g |
| 1 ración | 164 g | 166 | 6.5 g | 32 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 328 g | 331 | 13.1 g | 64.1 g | 1.1 g |
| ½ ración | 82 g | 83 | 3.3 g | 16 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 492 g | 497 | 19.6 g | 96.1 g | 1.7 g |
| 4 raciones | 656 g | 663 | 26.2 g | 128.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6 g | 29.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8 g | 39.1 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 10 g | 48.9 g | 0.9 g |
Preguntas sobre arroz salvaje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz salvaje?
100 g de arroz salvaje: 101 kcal, 4 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (164 g) de arroz salvaje?
1 ración (164 g) de arroz salvaje: 166 kcal, 6.5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (328 g) de arroz salvaje?
2 raciones (328 g) de arroz salvaje: 331 kcal, 13.1 g de proteínas, 64.1 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82 g) de arroz salvaje?
½ ración (82 g) de arroz salvaje: 83 kcal, 3.3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (492 g) de arroz salvaje?
3 raciones (492 g) de arroz salvaje: 497 kcal, 19.6 g de proteínas, 96.1 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (656 g) de arroz salvaje?
4 raciones (656 g) de arroz salvaje: 663 kcal, 26.2 g de proteínas, 128.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz salvaje?
50 g de arroz salvaje: 51 kcal, 2 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz salvaje?
150 g de arroz salvaje: 152 kcal, 6 g de proteínas, 29.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168897 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra