Lo que hay en tu plato
arroz silvestre
Calorías e información nutricional
cocido
101
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos20 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,2 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 101 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8 g | 39 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 10 g | 49 g | 0,9 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre arroz silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz silvestre?
100 g de arroz silvestre: 101 kcal, 4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz silvestre?
50 g de arroz silvestre: 51 kcal, 2 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz silvestre?
150 g de arroz silvestre: 152 kcal, 6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz silvestre?
200 g de arroz silvestre: 202 kcal, 8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz silvestre?
250 g de arroz silvestre: 253 kcal, 10 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4450 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
