Lo que hay en tu plato
Arroz salvaje
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal
145
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos32 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 32 g 12%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 79 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre arroz salvaje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz salvaje?
100 g de arroz salvaje: 145 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz salvaje?
50 g de arroz salvaje: 73 kcal, 2,7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz salvaje?
150 g de arroz salvaje: 218 kcal, 8 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz salvaje?
200 g de arroz salvaje: 290 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz salvaje?
250 g de arroz salvaje: 363 kcal, 13 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-873 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
