Lo que hay en tu plato
Arroz con gandules
Calorías e información nutricional
restaurante, latino, arroz con gandules
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1,4 g 5%
- Sodio 583 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 12,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 84 mg 2%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,59 mg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 3,5 g | 29 g | 5 g |
| 1 ración | 653 g | 1188 | 23 g | 192 g | 33 g |
| 2 raciones | 1306 g | 2377 | 46 g | 383 g | 65 g |
| ½ ración | 326,5 g | 594 | 11 g | 96 g | 16 g |
| 3 raciones | 1959 g | 3565 | 69 g | 575 g | 98 g |
| 4 raciones | 2612 g | 4754 | 91 g | 767 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,8 g | 15 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 5,3 g | 44 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 7 g | 59 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 8,8 g | 73 g | 13 g |
Preguntas sobre arroz con gandules
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz con gandules?
100 g de arroz con gandules: 182 kcal, 3,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (653 g) de arroz con gandules?
1 ración (653 g) de arroz con gandules: 1188 kcal, 23 g de proteínas, 192 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1306 g) de arroz con gandules?
2 raciones (1306 g) de arroz con gandules: 2377 kcal, 46 g de proteínas, 383 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (326,5 g) de arroz con gandules?
½ ración (326,5 g) de arroz con gandules: 594 kcal, 11 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1959 g) de arroz con gandules?
3 raciones (1959 g) de arroz con gandules: 3565 kcal, 69 g de proteínas, 575 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (2612 g) de arroz con gandules?
4 raciones (2612 g) de arroz con gandules: 4754 kcal, 91 g de proteínas, 767 g de hidratos de carbono y 130 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz con gandules?
50 g de arroz con gandules: 91 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz con gandules?
150 g de arroz con gandules: 273 kcal, 5,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra