Lo que hay en tu plato
Arroz con frijoles negros
Calorías e información nutricional
restaurante, latino, arroz con frijoles negros
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 420 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,44 mg 19%
- Selenio 4,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,6 g | 21 g | 3,9 g |
| 1 ración | 461 g | 696 | 21 g | 97 g | 18 g |
| 2 raciones | 922 g | 1392 | 43 g | 194 g | 36 g |
| ½ ración | 230,5 g | 348 | 11 g | 48 g | 8,9 g |
| 3 raciones | 1383 g | 2088 | 64 g | 290 g | 53 g |
| 4 raciones | 1844 g | 2784 | 86 g | 387 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,3 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 53 g | 9,6 g |
Preguntas sobre arroz con frijoles negros
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz con frijoles negros?
100 g de arroz con frijoles negros: 151 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (461 g) de arroz con frijoles negros?
1 ración (461 g) de arroz con frijoles negros: 696 kcal, 21 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (922 g) de arroz con frijoles negros?
2 raciones (922 g) de arroz con frijoles negros: 1392 kcal, 43 g de proteínas, 194 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (230,5 g) de arroz con frijoles negros?
½ ración (230,5 g) de arroz con frijoles negros: 348 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1383 g) de arroz con frijoles negros?
3 raciones (1383 g) de arroz con frijoles negros: 2088 kcal, 64 g de proteínas, 290 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1844 g) de arroz con frijoles negros?
4 raciones (1844 g) de arroz con frijoles negros: 2784 kcal, 86 g de proteínas, 387 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz con frijoles negros?
50 g de arroz con frijoles negros: 76 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz con frijoles negros?
150 g de arroz con frijoles negros: 227 kcal, 7 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168064 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra