Lo que hay en tu plato
arroz blanco de grano medio
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 360 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Hidratos de carbono 77.9 g 28%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.14 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 1.1 mg 48%
- Selenio 15.1 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6.6 g | 77.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3.3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9.9 g | 116.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13.2 g | 155.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 16.5 g | 194.9 g | 1.5 g |
Preguntas sobre arroz blanco de grano medio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano medio?
100 g de arroz blanco de grano medio: 360 kcal, 6.6 g de proteínas, 77.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano medio?
50 g de arroz blanco de grano medio: 180 kcal, 3.3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano medio?
150 g de arroz blanco de grano medio: 540 kcal, 9.9 g de proteínas, 116.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz blanco de grano medio?
200 g de arroz blanco de grano medio: 720 kcal, 13.2 g de proteínas, 155.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz blanco de grano medio?
250 g de arroz blanco de grano medio: 900 kcal, 16.5 g de proteínas, 194.9 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4474 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra