Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano medio
Calorías e información nutricional
cocido, no enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 29 g 10%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 29 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,38 mg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 ración | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 372 g | 484 | 8,9 g | 106 g | 0,8 g |
| ½ ración | 93 g | 121 | 2,2 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 744 g | 967 | 18 g | 213 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre arroz blanco de grano medio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano medio?
100 g de arroz blanco de grano medio: 130 kcal, 2,4 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (186 g) de arroz blanco de grano medio?
1 ración (186 g) de arroz blanco de grano medio: 242 kcal, 4,4 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (372 g) de arroz blanco de grano medio?
2 raciones (372 g) de arroz blanco de grano medio: 484 kcal, 8,9 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (93 g) de arroz blanco de grano medio?
½ ración (93 g) de arroz blanco de grano medio: 121 kcal, 2,2 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (558 g) de arroz blanco de grano medio?
3 raciones (558 g) de arroz blanco de grano medio: 725 kcal, 13 g de proteínas, 160 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (744 g) de arroz blanco de grano medio?
4 raciones (744 g) de arroz blanco de grano medio: 967 kcal, 18 g de proteínas, 213 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano medio?
50 g de arroz blanco de grano medio: 65 kcal, 1,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano medio?
150 g de arroz blanco de grano medio: 195 kcal, 3,6 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168930 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
