Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano medio cocido
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Hidratos de carbono 28.6 g 10%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 29 mg 1%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.38 mg 16%
- Selenio 7.5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.4 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.6 g | 42.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.8 g | 57.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 71.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre arroz blanco de grano medio cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano medio cocido?
100 g de arroz blanco de grano medio cocido: 130 kcal, 2.4 g de proteínas, 28.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano medio cocido?
50 g de arroz blanco de grano medio cocido: 65 kcal, 1.2 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano medio cocido?
150 g de arroz blanco de grano medio cocido: 195 kcal, 3.6 g de proteínas, 42.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz blanco de grano medio cocido?
200 g de arroz blanco de grano medio cocido: 260 kcal, 4.8 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz blanco de grano medio cocido?
250 g de arroz blanco de grano medio cocido: 325 kcal, 6 g de proteínas, 71.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4475 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra