Lo que hay en tu plato
Aros de cebolla
Calorías e información nutricional
empanados, precocinados, congelados, preparados, calentados en el horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Hidratos de carbono 32 g 11%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 34,1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 ración | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ ración | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 raciones | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
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- Patatas fritas de verdurasprefritas, congeladas, sin preparar142 kcal / 100 g
Preguntas sobre aros de cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aros de cebolla?
100 g de aros de cebolla: 276 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (48 g) de aros de cebolla?
1 ración (48 g) de aros de cebolla: 132 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (96 g) de aros de cebolla?
2 raciones (96 g) de aros de cebolla: 265 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24 g) de aros de cebolla?
½ ración (24 g) de aros de cebolla: 66 kcal, 1 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (144 g) de aros de cebolla?
3 raciones (144 g) de aros de cebolla: 397 kcal, 6 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (192 g) de aros de cebolla?
4 raciones (192 g) de aros de cebolla: 530 kcal, 7,9 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aros de cebolla?
50 g de aros de cebolla: 138 kcal, 2,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aros de cebolla?
150 g de aros de cebolla: 414 kcal, 6,2 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170415 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
