Lo que hay en tu plato
Aros de cebolla
Calorías e información nutricional
empanados, precocinados, congelados, preparados, calentados en el horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Hidratos de carbono 31.6 g 11%
- Grasas 14.3 g 18%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 5.1 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 34.1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.7 mg 2%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.35 mg 15%
- Selenio 5.6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 31.6 g | 14.3 g |
| 1 ración | 48 g | 132 | 2 g | 15.2 g | 6.9 g |
| 2 raciones | 96 g | 265 | 4 g | 30.3 g | 13.7 g |
| ½ ración | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 raciones | 144 g | 397 | 6 g | 45.5 g | 20.6 g |
| 4 raciones | 192 g | 530 | 7.9 g | 60.7 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 15.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47.4 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63.2 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10.4 g | 79 g | 35.8 g |
Preguntas sobre aros de cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aros de cebolla?
100 g de aros de cebolla: 276 kcal, 4.1 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (48 g) de aros de cebolla?
1 ración (48 g) de aros de cebolla: 132 kcal, 2 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (96 g) de aros de cebolla?
2 raciones (96 g) de aros de cebolla: 265 kcal, 4 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24 g) de aros de cebolla?
½ ración (24 g) de aros de cebolla: 66 kcal, 1 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (144 g) de aros de cebolla?
3 raciones (144 g) de aros de cebolla: 397 kcal, 6 g de proteínas, 45.5 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (192 g) de aros de cebolla?
4 raciones (192 g) de aros de cebolla: 530 kcal, 7.9 g de proteínas, 60.7 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aros de cebolla?
50 g de aros de cebolla: 138 kcal, 2.1 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aros de cebolla?
150 g de aros de cebolla: 414 kcal, 6.2 g de proteínas, 47.4 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170415 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra