Lo que hay en tu plato
Arándanos silvestres
Calorías e información nutricional
en conserva, almíbar denso, escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 23.4 g 9%
- Grasas 0.3 g 0%
- Fibra 4.9 g 18%
- Azúcares 19.3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina K 14.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 0.47 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 46 mg 1%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Manganeso 2.3 mg 100%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0.6 g | 23.4 g | 0.3 g |
| 1 ración | 319 g | 341 | 1.8 g | 74.7 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 638 g | 683 | 3.6 g | 149.4 g | 2.2 g |
| ½ ración | 159.5 g | 171 | 0.9 g | 37.4 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 957 g | 1024 | 5.4 g | 224.1 g | 3.3 g |
| 4 raciones | 1276 g | 1365 | 7.1 g | 298.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.3 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0.8 g | 35.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1.1 g | 46.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1.4 g | 58.6 g | 0.9 g |
Preguntas sobre arándanos silvestres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos silvestres?
100 g de arándanos silvestres: 107 kcal, 0.6 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (319 g) de arándanos silvestres?
1 ración (319 g) de arándanos silvestres: 341 kcal, 1.8 g de proteínas, 74.7 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (638 g) de arándanos silvestres?
2 raciones (638 g) de arándanos silvestres: 683 kcal, 3.6 g de proteínas, 149.4 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (159.5 g) de arándanos silvestres?
½ ración (159.5 g) de arándanos silvestres: 171 kcal, 0.9 g de proteínas, 37.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (957 g) de arándanos silvestres?
3 raciones (957 g) de arándanos silvestres: 1024 kcal, 5.4 g de proteínas, 224.1 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1276 g) de arándanos silvestres?
4 raciones (1276 g) de arándanos silvestres: 1365 kcal, 7.1 g de proteínas, 298.8 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos silvestres?
50 g de arándanos silvestres: 54 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos silvestres?
150 g de arándanos silvestres: 161 kcal, 0.8 g de proteínas, 35.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra