Lo que hay en tu plato
Arándanos silvestres
Calorías e información nutricional
en conserva, almíbar denso, escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 23 g 9%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 4,9 g 18%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 46 mg 1%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Manganeso 2,3 mg 100%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 ración | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ ración | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 raciones | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre arándanos silvestres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos silvestres?
100 g de arándanos silvestres: 107 kcal, 0,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (319 g) de arándanos silvestres?
1 ración (319 g) de arándanos silvestres: 341 kcal, 1,8 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (638 g) de arándanos silvestres?
2 raciones (638 g) de arándanos silvestres: 683 kcal, 3,6 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (159,5 g) de arándanos silvestres?
½ ración (159,5 g) de arándanos silvestres: 171 kcal, 0,9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (957 g) de arándanos silvestres?
3 raciones (957 g) de arándanos silvestres: 1024 kcal, 5,4 g de proteínas, 224 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1276 g) de arándanos silvestres?
4 raciones (1276 g) de arándanos silvestres: 1365 kcal, 7,1 g de proteínas, 299 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos silvestres?
50 g de arándanos silvestres: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos silvestres?
150 g de arándanos silvestres: 161 kcal, 0,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
