Lo que hay en tu plato
Alquequenje
Calorías e información nutricional
crudo
53
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos11 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 53 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 155 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,9 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,8 g | 22 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,8 g | 28 g | 1,8 g |
Preguntas sobre alquequenje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alquequenje?
100 g de alquequenje: 53 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alquequenje?
50 g de alquequenje: 27 kcal, 1 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alquequenje?
150 g de alquequenje: 80 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alquequenje?
200 g de alquequenje: 106 kcal, 3,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alquequenje?
250 g de alquequenje: 133 kcal, 4,8 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1577 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra