Lo que hay en tu plato
Alcachofa
Calorías e información nutricional
hervida
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos6 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 6 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,7 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 17,4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 51,8 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 70,6 mg 17%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 435 mg 9%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 0,24 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,9 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5,8 g | 9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 9,6 g | 15 g | 0,4 g |
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- Tupinambococido52 kcal / 100 g
- Topinambococido, sin sal añadida52 kcal / 100 g
Preguntas sobre alcachofa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alcachofa?
100 g de alcachofa: 54 kcal, 3,9 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alcachofa?
50 g de alcachofa: 27 kcal, 1,9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alcachofa?
150 g de alcachofa: 81 kcal, 5,8 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alcachofa?
200 g de alcachofa: 108 kcal, 7,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alcachofa?
250 g de alcachofa: 135 kcal, 9,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33583 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
