Lo que hay en tu plato

Albahaca

Calorías e información nutricional

242
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos10 g
Grasa4 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 242 kcal —
  • Proteínas 23 g 46%
  • Hidratos de carbono 10 g 4%
  • Grasas 4 g 5%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 38 g 135%
  • Azúcares 1,7 g —
  • Sodio 76 mg 3%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37,1 µg 4%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 10,7 mg 71%
  • Vitamina K 1715 µg 1429%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 31%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 1,3 mg 79%
  • Folato (B9) 310 µg 78%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 2240 mg 172%
  • Hierro 89,8 mg 499%
  • Magnesio 711 mg 169%
  • Fósforo 274 mg 22%
  • Potasio 2630 mg 56%
  • Zinc 7,1 mg 65%
  • Cobre 2,1 mg 233%
  • Manganeso 9,8 mg 426%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g24223 g10 g4 g
50 g50 g12112 g5 g2 g
150 g150 g36335 g15 g6 g
200 g200 g48446 g20 g8 g
250 g250 g60558 g25 g10 g

Preguntas sobre albahaca

¿Cuántas calorías hay en 100 g de albahaca?

100 g de albahaca: 242 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de albahaca?

50 g de albahaca: 121 kcal, 12 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de albahaca?

150 g de albahaca: 363 kcal, 35 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de albahaca?

200 g de albahaca: 484 kcal, 46 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de albahaca?

250 g de albahaca: 605 kcal, 58 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 33433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra