Lo que hay en tu plato
Aislado de proteína de soja
Calorías e información nutricional
tipo potasio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 321 kcal —
- Proteínas 88 g 177%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 176 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 191 mg 35%
Minerales
- Calcio 178 mg 14%
- Hierro 14,5 mg 81%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 776 mg 62%
- Potasio 1590 mg 34%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ ración | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Alimentos similares
- Proteína de soja402 kcal / 100 g
- Concentrado de proteína de sojaproducido por lavado con ácido328 kcal / 100 g
- Proteína de soja en polvopolvo388 kcal / 100 g
- Receta con proteína de sojacon sal101 kcal / 100 g
- Salsa de sojabaja en sodio, elaborada a partir de proteína vegetal hidrolizada90 kcal / 100 g
- Lecitina de soja779 kcal / 100 g
- Bebida de sojatodos los sabores, enriquecida45 kcal / 100 g
- Kibbeh de proteína de sojacon sal136 kcal / 100 g
Preguntas sobre aislado de proteína de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aislado de proteína de soja?
100 g de aislado de proteína de soja: 321 kcal, 88 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de aislado de proteína de soja?
1 ración (28,4 g) de aislado de proteína de soja: 91 kcal, 25 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de aislado de proteína de soja?
2 raciones (56,7 g) de aislado de proteína de soja: 182 kcal, 50 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de aislado de proteína de soja?
½ ración (14,2 g) de aislado de proteína de soja: 46 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de aislado de proteína de soja?
3 raciones (85,1 g) de aislado de proteína de soja: 273 kcal, 75 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de aislado de proteína de soja?
4 raciones (113,4 g) de aislado de proteína de soja: 364 kcal, 100 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aislado de proteína de soja?
50 g de aislado de proteína de soja: 161 kcal, 44 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aislado de proteína de soja?
150 g de aislado de proteína de soja: 482 kcal, 133 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174302 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
